ヒナタクチ アタマトココロヲホグスヘッドスパサロン
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- 西18丁目駅より徒歩４分
ひなたくちのブログ
- 1花粉症へのアプローチ3
- みなさんこんにちは！
ひなたくち～ヘッドスパと首の専門店～佐藤です。
春になると多くの方が悩まされる花粉症。
今日も、花粉症に対するインナーアプローチをご紹介します。
3【体を温める】
花粉症と冷え、一見関係がないように思えますが、
実はとても深い関係があります。
体が冷えると血流が悪くなり、免疫機能も低下しやすくなります。
その結果、花粉に対する過剰反応が起こりやすくなるのです。
特に首元やお腹、足元は冷えやすい部分なので、
意識して温めることが大切です。
日常では、湯船にしっかり浸かることがおすすめ。シャワーだけで済ませてしまうと体の芯まで温まりにくいため、38～40度程度のお湯にゆっくり浸かりましょう。
どうしても入浴が難しい場合は、
洗面器で足湯(くるぶし上まで)や
シャワーで首周りを温めると良いです。
また、温かい飲み物や生姜を使った食事も効果的です。
体を内側から温めることで血流が改善され、
老廃物の排出もスムーズになります。
当サロンでの施術でも、首や頭の血流を促すことで
体全体の巡りが整いやすくなります。
冷え対策は花粉症対策の基本のひとつです。
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