ビューティースタジオハンミ イケブクロテン
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ビューティースタジオ韓美 池袋店のブログ
- 生理前むくみをエステで改善する方法[池袋/小顔]
- こんにちは、HANMI池袋店です。
![生理前むくみをエステで改善する方法[池袋/小顔]_20260427_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/59/02/I155215902/I155215902.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
生理前にむくみやすくてつらいですよね。ホルモンの変化で体に水分がたまりやすくなり、顔や脚がパンパンになることが多いです。でもエステでできることはたくさんあります。
まずリンパの流れを整えるリンパドレナージュは、むくみ解消に効果的です。やさしい圧で老廃物や余分な水分を流し、フェイスラインや脚のすっきり感が期待できます。温めながら行う施術や筋肉をほぐすトリートメントも血行を良くしてむくみを取りやすくします。
サロンでは、オイルやクリームを使って肌を守りながら行うので痛みが少なくリラックスできます。即効性があるので大切な日に向けて数日前に受けるのもおすすめです。一方で習慣的に受けることで、ホルモン変化によるむくみを繰り返し軽くする効果も期待できます。
自宅でできるケアも合わせるとより効果的です。塩分を控えめにして水分補給を心がける、軽いストレッチやウォーキングで血流を促す、入浴で体を温める、寝るときに脚を少し高くするなどが簡単です。
例えば、サロンでの目安は週に1回ペースで続けると変化を感じやすいです。生理前は特に数日前に集中ケアを入れると効果が出やすいですよ。施術時間は30分～90分とコースで違うので、生活に合わせて選びましょう。
注意点としては、強く押したり揉んだりする施術は逆効果になる場合があること、血栓や持病があると施術を受けられないことがあるので事前に相談してください。妊娠中や体調が悪いときも控えましょう。
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韓美 HANMI (ハンミ) 池袋店
電話：0３－５８４３－３４５９
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