ポジティブストレッチ サカエ モリノチカガイテン
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- 愛知県名古屋市中区錦３丁目16番10号先 栄森の地下街 北一番街第2号
- 栄駅徒歩20秒 仕事帰りや運動後のボディケアに◎
ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店のブログ
- 腰が痛い原因は反り腰かもしれない？
- こんにちは！
ポジティブストレッチ森の地下街店です！
「長時間立っていると腰が痛くなる」「朝起きると腰が重い」
そんな腰痛に悩んでいませんか？
腰痛の原因は様々ですが、その中でも近年注目されているのが「反り腰」です。
自分では姿勢が良いと思っていても、実は腰が過剰に反っていることで腰に負担がかかり、痛みを引き起こしているケースがあります。
反り腰になると、常に腰の筋肉が緊張した状態になります。
その結果、
・腰の筋肉が疲労しやすくなる
・腰椎や椎間関節への負担が増える
・骨盤が前傾し、姿勢バランスが崩れる
・お腹やお尻の筋肉が上手く使えなくなる
といった問題が起こります。
腰痛に悩んでいる方は、「年齢のせいだから」「仕方ないものだから」と諦める前に、自分の姿勢や身体の使い方を見直してみましょう。反り腰が原因の場合、適切なストレッチによって症状の改善につなげることができます！
毎日の積み重ねが、腰に負担の少ない快適な生活への第一歩です！
本日は【林・長谷川】の2人でお待ちしております☆彡
ご質問などあればお気軽にお電話ください＾＾！
本格ストレッチ専門店
ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店
営業時間：10：00～21：00（最終受付20：00）
アクセス：地下鉄東山線 栄駅徒歩1分
TEL：052-228-2899
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