【横浜駅きた西口徒歩5分】 リライズ整体 【肩こり・首・腰】専門の筋膜整体
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リライズ整体のブログ
- 腰痛 冷え ぎっくり腰 横浜 整体
- リライズ整体です！
先日、お昼の情報番組でこの時期に起こりやすい腰痛について特集していました。
インタビューを受けている方や、私の家族もですが寒い時期じゃなくてもぎっくり腰や腰痛があるのだと不思議そうでした。
意外と春先の季節の変わり目にも腰痛が多くなりやすいですし、暑くなってきて冷房や冷たい物を摂取することが増えるこれからの時期も身体が冷えてしまいそれが腰痛に繋がってくることはとても多いです。
そう考えると年中気を付けないといけないですね。。。
汗をかいていても素肌を触って冷たいところは文字通り冷えているので、お部屋で過ごされる際など腰痛が気になる方は薄手の腹巻がオススメです！
後はしっかり湯舟に浸かった方が身体が温まり疲労の回復もしやすくなるので、シャワーだけで済ませずゆっくり入浴もしてみてください！
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