立川 いわさ整体院のブログ
- 腰痛がある人ほどやりがちなNG行動
- 腰痛があると、少しでも楽にしようと無意識に取っている行動が、逆に悪化の原因になっていることがあります。例えば、ずっと同じ姿勢で休む、腰だけを重点的に揉む、動かさないように過度にかばうといった行動です。一時的に楽に感じても、筋肉の動きが減り血流が悪くなることで、かえって回復しにくくなることがあります。
また、腰に負担をかけないようにしているつもりでも、体の使い方が偏ることで他の部位に負担がかかり、結果的に腰へのストレスが増えるケースもあります。腰痛を長引かせないためには、正しい体の使い方とバランスを整えることが大切です。
立川いわさ整体院
東京都立川市錦町2-1-10 第一池田ビル303
電話：090-3427-6020
営業時間：月～土 10:00～20:00
アクセス：JR立川駅南口 徒歩4分
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