立川 いわさ整体院のブログ
- 肩こりが朝からつらい原因とは？
- 「朝起きた瞬間から肩が重い」「寝ても肩こりが取れない」そんなお悩みはありませんか？
朝から肩こりを感じる場合、寝ている間に十分リラックスできていなかったり、日中の負担が回復しきれていなかったりする可能性があります。長時間のデスクワークやスマホ操作で首や肩の筋肉が緊張した状態が続くと、睡眠中も筋肉のこわばりが残り、朝の肩こりにつながることがあります。
また、姿勢の崩れや体のバランスの乱れによって首や肩へ負担がかかり続けていると、寝ても疲れが抜けにくくなることもあります。
朝から肩こりが続くのは、体からのサインかもしれません。毎朝つらい状態を繰り返さないためにも、肩だけでなく姿勢や体全体のバランスを整えることが大切です。立川いわさ整体院
東京都立川市錦町2-1-10 第一池田ビル303
電話：090-3427-6020
営業時間：月～土 10:00～20:00
アクセス：JR立川駅南口 徒歩4分
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