立川 いわさ整体院のブログ
- 慢性的な肩こりは年齢のせいじゃない？
- 「もう年だから肩こりは仕方ない」と諦めていませんか？慢性的な肩こりは、必ずしも年齢だけが原因ではありません。
デスクワークやスマホ操作などで同じ姿勢が続いたり、運動不足で体を動かす機会が減ったりすると、首や肩の筋肉に負担がかかりやすくなります。また、猫背や頭が前に出る姿勢など、日常の姿勢や体の使い方が肩こりを繰り返す原因になっていることもあります。
さらに、肩こりが長期間続くと「肩が凝っているのが普通」と感じるようになり、つらさを放置してしまいがちです。
年齢のせいだと諦める前に、まずは肩に負担がかかっている原因を見直してみましょう。姿勢や体のバランスを整えることで、肩こりの負担を減らせる可能性があります。立川いわさ整体院
東京都立川市錦町2-1-10 第一池田ビル303
電話：090-3427-6020
営業時間：月～土 10:00～20:00
アクセス：JR立川駅南口 徒歩4分
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整体 / 骨盤矯正 / マッサージ / 筋膜リリース
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