マリーズウィル(MARY's WILL)のブログ
- エアコンをつけない方が身体に優しい…とは限りません
- ご覧いただきありがとうございます♪
本日ご来店くださったお客様とのお話★
施術前、お身体を触らせていただくと、身体の深部に熱がこもっているような状態でした。
私は最初、
「エアコンと外気との寒暖差の影響かな？」と思ったのですが、
お話を伺うと意外なことが分かりました。
「家ではほとんどエアコンをつけないんです。」
さらに、
「普段はほとんど汗をかかないんです。でも、エアコンの効いた部屋で寝ると汗が出るんです。」
とのことでした。
そして、お身体を確認すると、胃腸の疲れもかなり強く感じられました。
胃腸は食べ物を消化・吸収するだけでなく、自律神経とも深く関わっています。
胃腸の働きが低下すると、お腹が硬くなり、
横隔膜の動きが悪くなって呼吸が浅くなりやすくなります。
すると身体は無意識に緊張しやすくなり、さっきの、エアコンの効いた部屋で寝ると汗が出るということも
私なりの推測ですが、暑い環境が続くと身体は交感神経が優位になり、
筋肉や血管が緊張した状態が続きやすくなります。
一方で、エアコンの効いた環境で身体への負担が軽減されるとリラックスしやすくなり、
本来の体温調節機能が働きやすくなった結果、汗が出やすくなった可能性も考えられます。
脳は体重の約2％ほどしかありませんが、
全身のエネルギーの約20％を消費するといわれています。
施術では全身をゆっくり緩めたあと、特に硬くなっていた頭皮や首周りを丁寧に緩めました。
すると頭から滝のような汗が出始め、その後は全身へと汗が広がっていきました。
頭や首周りの緊張が緩み、血流や巡りが改善したことで、
身体が本来持っている体温調節機能が働きやすくなったのかもしれません。
もちろん、汗が出る・出ないには、
気温や湿度、水分・塩分、睡眠、体質など、さまざまな要因が関係します。
だからこそ、「汗をかかないから大丈夫」とは限りません。
肩こりや腰痛など症状だけを見るのではなく、
胃腸・呼吸・自律神経・筋肉・骨格・血流・リンパまで全身を一つとして捉えることで、
本来の身体の力を引き出せるよう、これからもお一人おひとりのお身体と向き合っていきたいと思います♪
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