Renatus銀座～レナトゥス～【本格痩身/美脚/小顔/美肌】
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レナトゥス 銀座(Renatus)のブログ
- 半身浴の楽しみ方♪
- こんばんは！
Renatusの小平です。
今日は、「半身浴」を少しでも効率よく楽しく過ごす工夫についてお話しします。
毎日口にする「お水」。
私は深夜の半身浴中に、
このお水の事に関する論文や書籍を読んでいます。
お水一つをとっても、本当に様々で、
その「違い」が、実は身体のラインづくりにまで影響していると知った時、思わず背筋が伸びました。
深夜の半身浴で読み進めるほどに感じるのは、
"痩せやすい人ほど、お水との付き合い方が上手い"ということ。
お水を変えるだけで、身体の巡りが変わり、
巡りが変わると、代謝のスイッチが入りやすくなる。
つまり、痩せる身体の土台が整うのです。
そして、やはり硬水に含まれるミネラルはその心強い味方。
硬水にはダイエットをサポートするミネラルがたっぷり入っています。
特に注目したいのがこの2つ。
マグネシウム
脂肪の代謝に関わるミネラル。
便通のリズムを整え、スッキリ感をサポート。
カルシウム
むくみの原因となるナトリウムの排出を助け、
身体の巡りを整えやすくしてくれます。
そのため、硬水は
・代謝を上げたい
・むくみを減らしたい
・スッキリしたい
という方にぴったり。
中でも人気なのが
・コントレックス（超硬水でミネラル量が豊富）
・エビアン（飲みやすい硬水で続けやすい）
「飲む水を変える」
それだけで、ダイエットの効率が上がる方も多いです。
サロンケアと合わせて、ぜひ毎日の水選びも意識してみてください。
私は半身浴の前には、硬水を白湯にして飲んでいます。
そして、お気に入りのバスソルトも忘れずに！
半身浴が楽しい時間となれば、願いが叶う日はすぐそこ！
一緒に楽しみを見つけながら、理想の身体を手に入れましょうね！
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