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小林整骨院 甲子園口のブログ
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投稿日：2026-06-04 09:00:00.0
- 梅雨時期はぎっくり腰に注意！
- こんにちは！小林整骨院甲子園口です。
6月に入り、雨の日や湿度の高い日が増えてきました。この時期は実は「ぎっくり腰」が増えやすい季節でもあります。
「重たい物を持った瞬間」
「朝、顔を洗おうとかがんだ時」
「立ち上がろうとしただけ」
そんな何気ない動作で突然腰に強い痛みが出ることがあります。
ぎっくり腰は急に起きたように感じますが、実際には疲労の蓄積や筋肉の硬さ、姿勢の崩れなどが積み重なった結果として起こるケースが多くあります。
特に梅雨時期は、気圧や気温の変化によって筋肉が緊張しやすく、血流も悪くなりやすいため、身体が固まりやすい状態になります。さらに、冷房による冷えや運動不足も重なることで、腰への負担が大きくなってしまいます。
「最近腰が重い」
「立ち上がる時に違和感がある」
「朝起きると腰が固まっている」
そんなサインがある方は要注意です。
ぎっくり腰は、一度なるとクセになったように繰り返してしまう方も少なくありません。だからこそ、痛みが強く出る前のケアがとても大切です。
当院では、腰だけでなく姿勢や骨盤、筋肉のバランスを確認しながら施術を行い、腰に負担のかかりにくい身体づくりをサポートしています。
梅雨本番を迎える前に、お身体のメンテナンスをしておきませんか？
腰の違和感や疲れが気になる方は、ぜひ小林整骨院甲子園口へご相談ください
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投稿者
小林整骨院 甲子園口
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