KOTURIBAー整体院ー東村山店《美容整体・肩こり・腰痛・腸もみ・カッピング》
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コツリバ整体院 東村山店(KOTURIBA整体院)のブログ
- 皆さんは、どの姿勢で携帯を見ていますか？[整体]
![皆さんは、どの姿勢で携帯を見ていますか？[整体]_20240329_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/74/72/I102097472/I102097472.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
皆さん、こんにちは！
本日は携帯を見る位置と頭の重さの関係性について説明します！
・携帯を見る位置と頭の重さの関係性について3つのポイント！
1．姿勢の影響：携帯を見る際に頭が前に傾くと、頭の重さが首や肩にかかりやすくなります。
長時間この姿勢を続けると、首や肩の筋肉が疲れやすくなり、姿勢の悪化や首・肩の痛みが引き起こされる可能性があります。
2．首の負担：携帯を見る際に頭が下がった状態で固定されると、首の筋肉や靭帯に負担がかかります。
これにより、首の可動域が制限されるだけでなく、頚椎への圧力も増加し、頚椎の痛みや炎症のリスクが高まります
3．視力への影響：携帯を見る位置が常に下向きであると、眼球の負担が増します。
長時間携帯を見続けることで、目の疲れやドライアイのリスクが高まります。
また、近くの画面を長時間見続けることで、近視の進行を促進する可能性もあります。
コツリバ美メイクでは、姿勢矯正と骨盤矯正を専門としています！
姿勢改善したい方・骨盤を安定させたい方・首・肩が気になる方は是非、ご来店下さい！
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整体コツリバ 美メイク
美メイク整体トレーナー
新垣 孝明
TEL:042-306-0295
AD:東京都東村山本町2丁目6-18
アクセス:東村山駅徒歩2分
＊コツリバYouTube＊
https://youtube.com/@kotsuriba?si=lcpb7TvjWNuUP4bO
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