Bright整体 [名古屋市港区/肩こり/腰痛/産後/マタニティ/スポーツ/リンパマッサージ]
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ブライト整体 名古屋市港区(Bright整体)のブログ
- 学生の頭痛は姿勢が原因？ 初回3980円
- 「勉強をしていると頭が痛くなる…」
「夕方になると頭が重くなる…」
「病院では異常がないと言われたけど頭痛が続く…」
このようなお悩みはありませんか？
学生さんの頭痛というと、「寝不足かな？」「目の使いすぎかな？」と思われることが多いですが、実は首や肩の筋肉の疲労が関係しているケースも少なくありません。
授業や宿題、受験勉強で長時間机に向かい、さらにスマートフォンやタブレットを見る時間が増えることで、首や肩には大きな負担がかかります。
首が前に出た姿勢が長く続くと、首や肩の筋肉は緊張した状態が続き、血流が悪くなりやすくなります。その結果、頭が重く感じたり、締め付けられるような頭痛につながることがあります。
特に、「勉強を始めると頭が痛くなる」「夕方になると症状が出やすい」という学生さんは、身体への負担が積み重なっている可能性があります。
もちろん、頭痛にはさまざまな原因があります。強い痛みや頻繁に繰り返す頭痛、発熱やしびれなどを伴う場合は、まず医療機関を受診することが大切です。
そのうえで、日頃の姿勢や身体の使い方を見直すことも重要です。
30～60分に一度立ち上がって身体を動かしたり、肩や首を軽く回したりするだけでも、筋肉への負担を軽減できます。
当院では、
・勉強中の姿勢
・スマホやタブレットの使用時間
・肩や首の状態
・部活動による疲労
などを丁寧に確認し、一人ひとりのお身体に合わせた施術を行っています。
また、大学硬式野球部のメディカルトレーナーとして学生アスリートのサポートも行っており、勉強とスポーツを両立する学生さんの身体づくりもサポートしています。
「勉強に集中すると頭が痛くなる。」
「肩や首の疲れがなかなか取れない。」
「身体を良い状態で学校生活を送りたい。」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
当院では学生さんが通いやすい《学割クーポン》をご用意しています。
身体のコンディションを整えることは、勉強や部活動を頑張るための大切な土台になります。
学生の方は【学割クーポン】、一般の方は【初回3980円クーポン】をご利用いただけます。
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