リンパドレナージュ ランコント
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ランコント(rencontre)のブログ
- 脚のむくみで悩んでいませんか？
こんにちは！永井です(^o^)☆
お客様のお身体のお悩みで特に多いのが、、、
脚のむくみです(>_<)
脚のむくみは何が原因か知ってますか？？
1、血液循環の悪化
長時間立ったり、座ったり同じ姿勢でいることや運動不足！
2、食生活
高塩分の食事や水分不足、栄養バランスの乱れ×
3、ホルモンバランスの変化
生理前、妊娠中などバランスの乱れ×
4、睡眠不足
体内の水分やバランスを乱して、血液やリンパ液の循環を悪くさせる！
5、冷え
血管が収縮して、血液やリンパ液の流れが悪くなる！
6、加齢
血管の柔軟性が低下して、血液やリンパ液の流れが悪くなる！
ご自身でできることは、まず生活習慣の見直しや
軽い運動、ストレッチをしてみましょう！！
高タンパクなミネラルが豊富な食事摂るなど
自分でできることを少しずつ取り入れていくと
むくみづらいお身体に変わっていきますよ(^^)♪
今すぐむくみを解決したい方は、当店のリンパマッサージで◎
私たちプロにお任せください(*^^*)★
みなさまのご予約、心よりお待ちしております♪
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