あなたの人生を変える痩身専門店 flow BODY新山口店【フローボディ】
アナタノジンセイヲカエルソウシンセンモンテンフローボディシンヤマグチテン
- エステ
- まつげ・メイク
- リラク
- 山口県山口市小郡大正町５ー８ AMIX hair works２Ｆ
- JP山陽本線「新山口駅」から徒歩５分
フローボディ 新山口店(flow BODY)のブログ
- 朝のストレッチでダイエットをスムーズに！
- こんにちは♪flowBODYです＼(^^)／
みなさん朝にストレッチってしたことありますか？
運動を始める前や、お風呂上がりにされる方が多いかと思いますが、今回は朝のストレッチを紹介したいと思います！
まず、朝のストレッチをすることでお身体の柔軟性を高めます。
そうすることで、
・痩せやすい身体づくり
・姿勢が良くなる
・むくみ改善
・冷え性改善
・怪我の予防
に繋がるのです(^-^)
その中でも具体的にどのようなストレッチがオススメなのか、
ご紹介していこうと思います！
【お腹のストレッチ】
お腹の横を伸ばすストレッチです。
あぐらをかいた状態で片腕を上げ、耳の後ろに二の腕がいくように反対側に倒し、お身体も手を倒した方向に傾けます。
それを左右30回ずつ行いましょう。
【肩甲骨のストレッチ】
背中や顔周りがスッキリするストレッチです。
首や肩こりの解消に繋がります！
両手を肩に当て、肩を後ろに回します。
これも30回行いましょう。
【足のストレッチ】
内股が伸びて足痩せに繋がるストレッチです。
前や横に倒れて足の筋肉を伸ばしましょう！
片足は内側に折り曲げ、もう片方の足は外側に伸ばしましょう。
その状態でお身体を前に倒します。
これも30回行いましょう。
【股関節のストレッチ】
股関節を柔らかくすると、上向きなお尻と美脚をゲットできます♪
四つん這いになり、膝を床につけ腕を伸ばした状態でお尻を足裏につけるイメージで、これを30回行います。
以上の4つを毎朝行うことで、日頃努力されてる内容を、更に効果アップさせることでしょう！！
是非今日から取り組んでみてくださいね(*´ω`*)
|
新 規 |
¥11,800 【ボディ＆フェイスW痩せ】脂肪撃退コース＋小顔フェイシャル 60分×2回体験
|
flow BODY
●2026/9/27
●2026/9/26
●2026/9/25
●2026/9/24
●2026/9/23
- 2026年9月分（23）
- 2026年8月分（22）
- 2026年7月分（26）
- 2026年6月分（24）
- 2026年5月分（24）
- 2026年4月分（25）
- 2026年3月分（64）
- 2026年2月分（179）
- 2026年1月分（41）
- 2025年12月分（24）
- 2025年11月分（24）
- 2025年10月分（25）
- 2025年9月分（24）
- 2025年8月分（21）
- 2025年7月分（24）
- 2025年6月分（23）
- 2025年5月分（23）
- 2025年4月分（22）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（22）
- 2025年1月分（23）
- 2024年12月分（24）
- 2024年11月分（22）
- 2024年10月分（18）
- 2024年9月分（20）
- 2024年8月分（16）
- 2024年7月分（26）
- 2024年6月分（18）
- 2024年5月分（14）
- 2024年4月分（18）
- 2024年3月分（21）
- 2024年2月分（17）
- 2024年1月分（14）
- 2023年12月分（21）
- 2023年11月分（11）
- 2023年10月分（10）
- 2023年9月分（15）
- 2023年8月分（14）
- 2023年7月分（21）
- 2023年6月分（22）
- 2023年5月分（14）
- 2023年4月分（10）
- 2023年3月分（19）
- 2023年2月分（19）
- 2023年1月分（25）
- 2022年12月分（29）
- 2022年11月分（29）
- 2022年10月分（31）
- 2022年9月分（30）
- 2022年8月分（23）
- 2022年7月分（25）
- 2022年6月分（30）
- 2022年5月分（24）
- 2022年4月分（37）
- 2022年3月分（5）
- 2022年2月分（21）
もっと見る
フローボディ 新山口店(flow BODY)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,800 【人気No.1】【小顔もボディも一緒に!!】痩身＋小顔120分￥55,000→￥9,800
|
|
新 規 |
¥6,800 【温活・冷え対策】ヒートマット20分＆ハイパーナイフ40分×2回体験￥6,800
|
|
新 規 |
¥1,950 【本気の痩身応援】利用実績2000人☆60分痩身脂肪撃退コース33000円⇒1,950円
|
|
新 規 |
¥6,800 【今年こそ本気のダイエット！】痩身脂肪撃退60分×2回体験￥66000⇒￥6800
|
|
新 規 |
¥5,800 【全身本格ダイエット！】痩身脂肪撃退コース100分￥55,000⇒￥5,800
|
|
新 規 |
¥8,800 ブライダル痩身♪ハイパ-ナイフ×マッサージ×ヒートマット80分体験￥8800
|
