ソウシンダツモウフェイシャルサロン リシャインヒロシマ
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リシャイン(Reshine)のブログ
- 大根といえば…
- 大根が美味しい季節となりました
皆さんは大根を使った料理といえば何を1番に想像しますか？
この時期ならおでんでしょうか
手羽先や手羽元と一緒に煮ても美味しいですね
ここ最近では「梅流し」が有名です
この「梅流し」
何のために食べると良いかというと、腸内環境を整えるのが目的ですね
召し上がられたことはありますか？
いろんなレシピがありますが、煮汁を全部飲み干すのがルールです
しかーし！煮汁を全部飲み干すのは至難の業…
そこで断念する方も結構おられて
煮汁がない浅漬けタイプの梅流しも出てきたようです
そんな中、大根の魅力を活かした1番効果的な食べ方は
おろして食べる「大根おろし」なんです
さらに「辛味」に含まれる成分は美容効果も高く、辛味が苦手と言わず、工夫してでも食べる価値があります！
オススメの食べ方は【納豆×大根おろし】
〈作り方〉
まず納豆をしっかり混ぜて粘り気を出したら
大根おろしを加え、味付けにはしょうゆ麹がオススメです♪
なければポン酢や白だしなども美味しいですよ
腸活にはもってこいの組み合わせ！
ぜひお試しあれ^ ^
モリモリ出して中からキレイに！
美への第一歩は腸をキレイにするからことです
排便回数の理想は何回？←これについてはまた今度お話ししますね
最後までお読みいただきありがとうございました^ ^
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