ネコゼコツバンキョウセイトボディケアアカリ
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- 愛知県名古屋市西区名駅２-34-17 セントラル名古屋404号室
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灯(akari)のブログ
- 【季節の変わり目こそ体のケアを！】
- まだまだ暑いは続いていますが、一応9月…日の入りは早くなり季節の変わり目となってきました。
季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期です。朝晩と日中の気温差、湿度の変化、生活リズムの乱れなどが重なり、自律神経に負担がかかりやすくなります。その結果、肩こり・頭痛・だるさといった不調が出やすくなります。特に「姿勢の乱れ」がある方は、その影響を強く受けやすいのです。
現代人に多いのが「猫背」や「巻き肩」。スマホやパソコンを使う時間が長くなるほど、背中は丸まり、胸は縮こまり、姿勢が崩れていきます。この状態が続くと呼吸が浅くなり、酸素を十分に取り込めなくなることで、疲労感や集中力の低下につながります。さらに血流も滞りやすくなり、肩こりや首の重さが慢性化してしまいます。
季節の変わり目は、体が環境の変化に適応しようとフル回転しています。そのとき姿勢が乱れていると、余計に回復力が下がり、不調が長引く原因になります。逆に、正しい姿勢を保てていると、血流や神経の働きがスムーズになり、季節の変化にも強い体をつくることができます。
「季節の変わり目になると毎回体調を崩してしまう」「猫背が気になっているけど、なかなか改善できない」と感じている方は、専門的なケアで根本から整えることをおすすめします。当店では猫背・姿勢矯正を中心に、その方の生活習慣や体のクセに合わせた調整を行っています。
季節の変わり目は“体を整えるチャンス”でもあります。猫背を改善し、姿勢を正すことで、毎日の生活がもっと軽やかで快適になります！
ぜひ、このタイミングでご自身の体と向き合ってみてください！
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【猫背巻き肩矯正 骨盤矯正 姿勢矯正】
猫背&骨盤矯正とボディケア灯～akari～
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