エンク(ENQU)のブログ
- 老廃物って結局なに？
こんにちは
予防美容ENQUです。
～老廃物って結局何なのか～
美容や健康でよく聞く老廃物。
でも実際、何のこと？と思ったことはありませんか？
老廃物とは？
簡単にいうと、体の中で不要になったもののこと
私たちは毎日、食べて・動いて・呼吸をしてエネルギーを作っています。
その過程で出る使い終わったものが老廃物です
例えば、余分な水分だったり二酸化炭素、疲労物質や古くなった細胞などがあります。
本来は、汗・尿・便・呼吸などで外へ排出されます。
なぜ溜まるのか？
本来流れるはずの老廃物も、血流低下やリンパの滞り、冷え、運動不足、水分不足
などがあるとうまく排出されにくくなります。
老廃物が溜まると、むくみや冷え、だるさ、肌荒れ、セルライト、痩せにくさ
などの不調につながることも・・・
特に、巡りが悪い状態が続くと体はどんどん溜め込みやすくなります。
大切なのは流せる体を作ること！
老廃物はゼロにするものではなくちゃんと流せることが大切です。
そのために、水分をしっかり摂ったり体を温める、呼吸を深くする、筋肉を動かすなど
日々の巡りケアが重要になります！
溜め込んだ状態をリセットすることで、体は本来の軽さを取り戻しやすくなるのです♪
自分の身体を、後回しにしない選択を。
「なんとなく不調」を当たり前にしないこと。
その一歩が、これからの自分を変えていきます
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予防美容 ENQUエンク
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