トウヨウビヨウサロン リッツシンキュウイン
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りっつ鍼灸院のブログ
- 猫背、巻き肩、鎖骨の埋もれにお悩みの方！
- こんにちは！ 東洋美容サロン りっつ鍼灸院の藤田です。
当院のブログをご覧いただきありがとうございます。
皆さん、鎖骨のラインはキレイに出ていますでしょうか？
鎖骨がキレイだと、首が長く見えるので、顔まわりはスッキリ小顔効果に！
鎖骨を整えることで、姿勢改善や、背中や胸元までのスタイルアップ効果にも繋がります☆
では、鎖骨がキレイに出ている人と、埋まっている人の違いってなんなのでしょう？
＞ 姿勢が悪い
→ 猫背や巻き肩のせいで、胸の筋肉が硬くなり、鎖骨が埋もれてしまいます。
→ 肩こり、首こり、眼精疲労、頭痛の原因にも！
→ リンパの流れや血流が悪くなり、むくみ、たるみ、くすみの原因にも！
→ 自律神経に影響が出るので、呼吸が浅くなり、睡眠の質が悪くなることも！
これらは、ストレッチや背中の筋力トレーニングでも解消されますが、
主要な筋肉が硬いまま体を動かしても効果は半減されてしまいます(>_<)
そこで、EMS筋膜リリースがおススメです！
硬くなって動きの悪くなった筋肉の柔軟性（収縮・伸展）を規則的に繰り返すことで、
血流が良くなり、筋肉への栄養も高まり、滑りも良くなるので、
自然と骨格が正しい位置に戻ろうとしていきます(^^)/
自宅でケアしているけど、効果を実感できないなどお悩みの方はぜひお試しください。
全体的に凛とした印象を与えることもできるので、
女性だけではなく、男性にもおススメですよ(^^)/
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