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たいじ整体のブログ
- 不調を早く改善させる方法
- 痛みや不調を早く改善させる方法の一つに『前向きな考え方をする』というものがあります
ついつい痛みや不調があると常にその事を考えてしまい気持ちも落ち込みやすいです
整体などの施術を受けた後も、良くなった所よりまだ痛い場所を探してしまいがちです
こうなると新たな身体の不調を元の不調を結びつけて考えてしまい
益々気持ちが落ち込みやすくなってしまいます
気持ちが落ち込んでしまうと免疫機能は落ち
身体を回復させる力も落ちてしまいます
この負の連鎖を断ち切るために気持ちを前向きにする必要があります
いきなり前向きになれと言っても難しいと思いますので
まずは簡単な事から始めましょう
昨日より身体が楽や、ちょっとしたプラスの変化に目を向けて
その部分にフォーカスして考えましょう
極端な話『今日は天気が良い』と体とは関係ないことでも
プラスに捉える癖をつけておくと良いと思います
すぐには難しいと思いますが
少しずつ意識を変えると言うことを実践してみてください
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