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アンドケア整体(&Care整体)のブログ
- ぽっこりお腹を整体ケア
- こんにちは。
＆Careです(^^)
「最近、お腹だけぽっこりしてきた気がする…」
「体重はそこまで変わっていないのに、下腹が気になる…」
そんなお悩みはありませんか？
実は、ぽっこりお腹は食事だけが原因ではなく、姿勢や身体のバランスが関係していることもあります。今回は、整体とぽっこりお腹の関係について、わかりやすくお話しします。
普段の生活で、長時間のデスクワークやスマホ操作が続いている方は要注意です。同じ姿勢が長くなると、背中が丸まりやすくなったり、腰に負担がかかりやすくなります。すると、お腹まわりに力が入りづらくなり、実際よりもお腹が前に出て見えてしまうことがあります。
また、首コリ・肩コリ・腰痛などの不調がある方は、無意識に身体のバランスが崩れていることも少なくありません。その状態が続くことで、立ち姿勢や座り姿勢にも影響し、ぽっこりお腹につながるケースもあります。
さらに、身体がガチガチに固まっていると動くのが億劫になりやすく、運動不足につながってしまう方も多いです。「疲れて動きたくない」「気づけば座りっぱなし」という状態が続くと、身体全体の巡りも悪くなりやすくなります。
そんな時におすすめなのが、整体で身体を整えることです。
整体はダイエットそのものではありませんが、姿勢や身体の使い方を整えることで、「お腹まわりがスッキリ見えるようになった」「立ち姿が変わった」と感じる方も多くいらっしゃいます。
当店にも、「マッサージでは改善できなかった」「猫背や反り腰が気になっていた」というお悩みで来られる方が多くいらっしゃいます。身体全体を見ながら整えることで、「ズボンが楽に感じた」「身体が軽くなって動きやすくなった」と満足いただくお声もいただいております。
また、整体後は身体を動かしやすくなることで、軽い運動やストレッチを続けやすくなる方も多いです。無理な運動を急に始めるよりも、まずは身体を整えてあげることも大切です。
ぽっこりお腹は、身体からのサインかもしれません。気になる方は、ぜひ一度ご自身の姿勢や身体の状態を見直してみてくださいね(^^)
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