ひ～りんぐ治療院 原はりきゅう院のブログ
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投稿日：2025/4/8
- あなたの頭痛はどれ？頭痛の種類と原因
- 「また頭がズキズキする...」
「毎日のように頭痛が続いてつらい」
「薬を飲んでもスッキリしない」
こんなお悩みありませんか？
実は、頭痛の多くは姿勢の歪みや筋肉の緊張が原因になっていることが多く、整体で改善できる可能性があります。
今回は頭痛の種類と整体でのアプローチについてご紹介します。
◎頭痛の種類と原因
頭痛にはいくつかの種類があり、それぞれ原因が異なります。
１、緊張型頭痛（筋肉のコリが原因）
・特徴：頭が締め付けられるような痛み
・原因：肩や首の筋肉が硬くなり、血流が悪化することが主な原因
・よくある人：デスクワークが多い、ストレスが多い、長時間スマホを見ている
～整体でできること～
・首、肩、背中の筋肉をほぐして血流を改善
・猫背やストレートネックなど姿勢の歪みを整える
２、片頭痛（血管の拡張が原因）
・特徴：こめかみがズキズキと脈打つような痛み、吐き気を伴うことも
・原因：血管が拡張し、神経を刺激することで痛みが発生
・よくある人：ホルモンバランスが乱れやすい人、寝不足や疲れが溜まっている人
～整体でできること～
・自律神経を整え、血流のバランスを調整
・首や頭の筋膜の調整で痛みを軽減
３、群発頭痛（目の奥が激しく痛む）
・特徴：片側の目の奥がえぐられるような激痛
・原因：はっきりとした原因は不明だが、神経や血管の異常が関与しているとされる
・よくある人：男性に多い、お酒をよく飲む人
～整体でできること～
・首の歪みや筋肉の緊張を整え、神経の働きをサポート
・自律神経を整える施術で発作の頻度を抑える
◎頭痛を繰り返さないために
整体での施術に加え、普段の生活習慣を見直すことも大切です。
・長時間のスマホ、PCを避ける（ストレートネック予防）
・適度なストレッチや運動を取り入れる
・湯船に浸かり、リラックスする（自律神経を整える）
◎つらい頭痛でお悩みの方はぜひご相談ください！
当院では一人ひとりの頭痛の原因を見極め、最適な施術を行っております。
「もう薬に頼りたくない」
「根本的に頭痛を改善したい」
そんな方はぜひ一度ご相談くださいね。
※中には重大な病気に関わる頭痛もあります、あまりに酷い痛みの頭痛はまずお医者さんに診てもらうようにしてください。
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