小顔・肌悩み専門店 Beaute de Riche【ボーテ ド リッシュ】
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ボーテドリッシュ(Beaute de Riche)のブログ
- 【大阪】赤岩式×YOLO式腸もみで脳腸相関ダイエット！
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ダイエットの新常識痩せたいなら、まず腸から脳のストレスをゆるめるのが最先端
「食事を減らしているのに痩せない」
「甘いものがやめられない」
「ストレスがたまると食べてしまう」
そんな経験はありませんか？
実はその原因、
意志の弱さではなく
脳と腸の関係性
にあるかもしれません
近年注目されているのが
脳腸相関（のうちょうそうかん）という考え方脳と腸は迷走神経という神経でつながっており、常に情報をやり取りしています
しかも驚くことに、情報の約80％は腸から脳へ 送られていると言われています
つまり脳は、腸から送られてくる情報を常に受け取っているのです
腸が疲れると脳もストレスを感じる
例えば、
・便秘
・ガス溜まり
・お腹の張り
・消化不良
・腸内環境の乱れ
このような状態が続くと、
腸は脳へ
「今ちょっと調子が悪いよ」というサインを送り続けます。
すると脳は無意識にストレスを感じ、身体を守ろうとするモードへ
脳がストレスを感じると、コルチゾールというストレスホルモンが分泌されます
すると身体は「今は危険な状態かもしれない」
と判断し、脂肪を溜め込みやすくなったり、甘いものを欲しやすくなったり、
代謝を落としてエネルギーを節約しようとします
つまり、痩せない原因は食べ過ぎではなく
脳がストレスを感じていることかもしれないのです
だからこそ、腸からアプローチしたい
ダイエットというと、食事制限や運動を思い浮かべる方が多いと思いますが
まずは身体の内側のストレスを減らすことが大切だと考えています
腸もみは単に便を出すための施術ではありません
腸の血流や蠕動運動をサポートし、脳と腸のコミュニケーションがスムーズになる環境づくりを目指します
「痩せるために頑張る」のではなく、「痩せやすい身体の環境を整える」ことを大切にしています
まずは腸を整えて、脳のストレスをダイエット、始めてみませんか？
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