ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ タチカワテン
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- 東京都立川市錦町2丁目6-7 立川米川ビル4F
- 立川駅南口7分/立川南駅5分【脳疲労改善のドライヘッドスパ】立川/ヘッドスパ/肩こり
王様の昼寝 立川店のブログ
ビューティー
投稿日:2026-05-11 17:50:42.0
- 水分[立川ドライヘッドスパ]
- こんにちは!
王様の昼寝立川店です!
前回の続きです!
水分が足りていないと就寝中に脱水状態が続きます。
就寝30分前にハーブティーや白湯などのノンカフェインの飲みものを取ると、安眠効果や脱水予防にも効果的です。
1日に必要な「飲み水」としての水分量は約1.2Lです。
普通に生活しているだけで、尿や便で1.6L、呼吸や汗で0.9L、合計で1日約2.5Lの水分が失われます。
体内で生成される水分や食事から摂取できる水分もあるので、飲み水での水分補給は、1.2Lを目標にしてみましょう!
脱水症とは「体液」が不足している状態
体に含まれる水を「体液」と呼びます。体液は体の60%を占める水分とミネラル、タンパク質などで構成され、生命維持に関わるさまざまな役割を果たしています。
汗をかくことは、体温を下げる為に必要な仕組みです。
汗をかくと皮膚表面が冷え、その下に流れる血液温度が下がって、全身の体温が下がります。
暑熱環境や気温が高いと体温を下げる為に、一気に大量の汗をかくことで、体内の水分とミネラルの1つであるナトリウム(塩)が不足し、脱水症となります。
次回に続きます!![水分[立川ドライヘッドスパ]_20260511_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/12/06/I156571206/I156571206.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りに力を入れております。
ドライヘッドスパも、リラクゼーションだけでなくお客様のお悩みをお伺いしながら、眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握し、
お客様に最適なマッサージを受けていただくよう、中でも眼精疲労と首・肩こりに対してしっかりとした効果効能を感じていただけるよう特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
ぜひご堪能下さい。
*東京都立川市錦町2-6-7 立川米川ビル4F
《立川駅徒歩4分》
[ドライヘッドスパ/立川/ヘッドスパ/眼精疲労/肩こり/小顔]
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