恵比寿美肌&小顔サロンCOALALU【コアラル】クリスティーナ/ヘッドスパ/脱毛/医療提携
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コアラル 恵比寿(COALALU)のブログ
- 【恵比寿/たるみケア】未来の為に今から始めるケア
- 【恵比寿/たるみケア】未来の自分のために。今から始めるたるみケア
「最近フェイスラインがぼやけてきた…」
「ほうれい線が目立つようになった気がする…」
そんな変化を感じ始めたら、たるみケアを始めるタイミングかもしれません。
実は、顔のたるみは年齢だけが原因ではありません。
紫外線によるダメージ、乾燥、表情筋の衰え、姿勢の悪さ、睡眠不足など、毎日の生活習慣も大きく影響しています。
たるみを予防・改善するために大切なこと
1.紫外線対策を徹底する
紫外線はコラーゲンやエラスチンを減少させ、肌のハリを低下させる原因のひとつです。季節を問わず日焼け止めを塗る習慣をつけましょう。
2.保湿をしっかり行う
乾燥した肌はハリが失われ、小じわやたるみが目立ちやすくなります。毎日の保湿ケアで肌のうるおいを保つことが大切です。
3.表情筋を意識して動かす
笑顔や会話などで顔の筋肉を使うことも、たるみ予防につながります。
4.むくみをためない
塩分の摂りすぎや睡眠不足、首肩のコリは顔のむくみにつながります。むくみが続くとフェイスラインがぼやけて見えることもあるため、日頃のケアが重要です。
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