カイロプラクティックユウ カシワザキテン
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カイロプラクティック由 柏崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-27 18:24:59.0
- デスクワークで身体が限界を迎えてませんか？
- カイロプラクティック由の風間です！
首肩が重い
腰がつらい
目が疲れる
頭痛が増えた
呼吸が浅い気がする
そんな不調はありませんか？
長時間のデスクワークは、
想像以上に身体へ負担がかかります。
特に多いのが、
前かがみ姿勢
猫背
首が前に出る姿勢
同じ姿勢の固定
です。
実は人の頭はかなり重く、
前に出れば出るほど、
首肩への負担は大きくなります。
さらに、
背中が丸くなることで呼吸も浅くなりやすく、
疲れが抜けにくい
集中しづらい
身体が休まらない
という状態につながることもあります。
特にデスクワークの方は、
「痛い」というより、
常に重だるい
スッキリしない
力が抜けない
という感覚の方が多い印象です。
ここで一つ考えたいのが、
“身体を酷使している感覚がない”
ということ。
重い物を持っていなくても、
同じ姿勢を続けるだけで、
筋肉は緊張し続けています。
つまり、
デスクワークは
「静かに疲労が溜まる仕事」
とも言えます。
由では、
ただ肩だけを良くするわけではなく
姿勢
呼吸
首肩の緊張
身体のバランス
なども大切に見ています。
大事なのは、
無理に姿勢を良くすることではなく、
“楽に良い姿勢でいられる身体”を作ること。
「最近ずっと疲れている」
「デスクワーク後に身体が重い」
「集中力が続かない」
そんな方は、
一度身体を見直してみるのもおすすめです。
カイロプラクティック由 長岡店では、
その場だけではなく、
これから先も楽に過ごせる身体づくりを大切にしています。
お気軽にご相談ください。
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