ジョウゼンジセディナセイタイ
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定禅寺セディナ整体のブログ
最新ブログ一覧
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/9
- 投稿者：
- 原田 雅之
パソコン、スマホの多用で前屈み姿勢によるストレートネック、猫背、巻き肩など首、背中のコリ固まりのつらさは簡単には抜けてくれません背中を丸めて肩が前に入り込んだ姿勢を続けて… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/9
- 投稿者：
- 原田 雅之
ご利用ありがとうございます<(_ _)>お客様からの相談、ご要望を抜粋してご紹介しますご予約の際は、つらい箇所、状態、他院での経緯などできる範囲で通信欄に記載をお願いしますまた… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/6/8
- 投稿者：
- 原田 雅之
マッサージ店や整骨院に行っても改善されない慢性的痛み、寝れない、身体をかばった行動、仕事、家事に集中できないなんとなくガマンできるけど不調を感じながらの日常は身体や気持ち… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/8
- 投稿者：
- 原田 雅之
セルフケアとしては肩をすくめるように挙上させて、チカラを入れたまましばらくキープ、下すこれを１０回くらい首を横に曲げる方向に手を当てて、拮抗するチカラで抑えてしばらくキー… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/7
- 投稿者：
- 原田 雅之
フラットバック（平背）とは背骨のカーブが少なく横から背骨を見ると背中から腰がまっすぐになっている状態を指します猫背にならないように姿勢に気をつけているに、なぜか首、背中、… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/7
- 投稿者：
- 原田 雅之
関節が痛くて動かせない場合、拘縮と癒着の２種類に分類できます筋膜や関節包が癒着してる場合は、外部からの手作業(引っ張るなど)で「はがす」ことはできません癒着と拘縮を見分けら… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/6/5
- 投稿者：
- 原田 雅之
整骨院とは、保険適用で捻挫、脱臼、骨折等のケガの治療をするとこです整骨院・接骨院で保険を使うことができるのは日常生活やスポーツ中に不意に加わった荷重や直接的な外力による損… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/5
- 投稿者：
- 原田 雅之
ご利用ありがとうございます<(_ _)>お客様からの相談、ご要望を抜粋してご紹介しますご予約の際は、つらい箇所、状態、他院での経緯などできる範囲で通信欄に記載をお願いしますまた… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/5
- 投稿者：
- 原田 雅之
パソコンやデスクワークの多い仕事の方はたしかに、座っておんなじ姿勢でいる時間が長く首や肩がコリやすいです姿勢のクセもありますがいつも片側だけが痛い、背中や肩甲骨が痛くなる… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/5
- 投稿者：
- 原田 雅之
デスクワークの足のだるさ解消に！自宅で簡単「壁足上げ」エクササイズデスクワークでむくみやだるさが溜まりやすい脚を、重力を味方にした簡単エクササイズでリセットしましょうやり… 続きを見る
- 2026年7月分（65）
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