ミュール バイ ディル(muhl by DILL)のブログ
- それ、乾燥の原因になります!
みなさん、こんにちは◎
今日は頭皮の乾燥についておはなしします。
寒い冬、空気が乾燥して頭皮や髪、お肌が乾燥しますよね(;_:)
そんな乾燥をさらに悪化させてしまうNG行動を紹介していきますね!
◇暖房のついた部屋に長時間いる
冬はしょうがないんですけどね・・(;_:)
暖房も乾燥の原因になりますのでご注意ください!
◇1日に何度もシャンプーする
朝起きてから寝ぐせ直しや、すっきりするためにシャンプーし、
夜寝る前もシャンプーするという方もいらっしゃるかと思います。
しかし、必要な皮脂も洗い流してしまうため、1日1回夜にシャンプーするのが
おすすめです^^
◇40℃以上のシャワーで髪を流している
これも冬はしょうがないんですけどね・・(;_:)
シャワーの温度が高いと必要な皮脂も流してしまう為ご注意を!
◇髪をきちんと乾かしていない
頭皮が濡れたままでいると、雑菌が繁殖しやすい状態に。
雑菌が繁殖すると、頭皮のターンオーバーが正常に行われなくなり、
頭皮の乾燥が起きやすくなります。
◇食生活が乱れがち
頭皮は、食事の中で摂取した栄養素が血液中から運ばれることで健康な状態を保てるため、
食生活が乱れてしまうと、頭皮の乾燥を招く原因に!
いかがでしたか?
当てはまる項目が多い方は、要注意です(>_<)
しっかり乾燥対策して、寒い冬を乗り越えましょうね^^
yurina

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