アトリエセイコツイン
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アトリエ整骨院のブログ
- デスクワークの肩こり、本当の原因は？
- 「最近、肩がバンバンに張って…」そんなお悩みを抱えて来院されたM様。在宅ワークが増えてから、肩こりが慢性化していたそうです。
実は、肩こりの原因は「肩」だけにあるわけではありません。M様の場合も、触診してみると脇の下から胸の筋肉まで、全体的に緊張していました。デスクワークで脇を開いた姿勢が続くと、肩周りの筋肉が常に引っ張られている状態になるんです。
さらに、ゴールデンウィーク中の睡眠不足で自律神経が乱れていたことも影響していました。「明日も休みだから」と夜更かしを繰り返すうちに、体が緊張モードから抜け出せなくなっていたんですね。
施術では、まず骨盤と背骨のバランスを整えることからスタート。土台が安定すると、肩周りの筋肉も自然と緩みやすくなります。その後、筋膜リリースで脇の下や胸の筋肉をじっくりほぐしていきました。
「こんなところが凝ってたんですね」とM様。施術後は「指があったかく感じる」ほど体が冷えていたことにも気づかれました。実は、筋肉の緊張は血行不良を引き起こし、冷えにもつながるんです。
整体に行きたいと思いながらも、仕事の予定が詰まっていてなかなか時間が取れなかったというM様。時間休を取ってまで来てくださったのは、体からのSOSを感じていたからかもしれません。
板橋区や前野町、志村坂上周辺にお住まいの方で、同じようなお悩みを抱えている方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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