フリグス トータルビューティサロン
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フリグス(Frigus)のブログ
- 【今旬の野菜、実は”その不調に効きます】
- 新生活が始まる４月は
なんとなく身体がだるい・肌が荒れる・疲れが抜けない…
そんな不調を感じやすい時期。
実はそれ、”旬の野菜”で整えられるんです！
今回は、４月に食べたい野菜と
「どんな不調に効くのか」をご紹介します！◆たけのこ
→食物繊維で腸を整える
(便秘・ぽっこり対策）
◆アスパラガス
→アスパラギン酸で疲労回復
(だるさ・疲れに）
◆春キャベツ
→ビタミンUで胃を守る
(食べ過ぎ・飲みすぎに）
◆新玉ねぎ
→血液サラサラで巡り改善
（冷え・肩こりに）
◆菜の花
→ビタミンC＆βカロテンで美肌＆免疫UP
（肌荒れ・風邪予防）
◆新じゃがいも
→ビタミンCで元気チャージ
（疲れ・体力低下に）
旬の野菜は「今の身体に必要な栄養」
がしっかり詰まっています。
ぜひこの春は、”おいしく食べて整える”
習慣を始めてみてください♪
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