バストアップアンドバストケアサロンアネラ シンサイバシ
- エステ
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- 大阪府大阪市中央区西心斎橋２－１１－９ ＲＥ－０１１ ３０２号室
- 御堂筋線『心斎橋』駅 7番出口/四ツ橋線『四ツ橋』駅5番出口 徒歩5分★バストアップ
アネラ(ANERA) 心斎橋のブログ
プライベート
投稿日：2026-06-12 20:55:29.0
- 娘と久しぶりに外食♪
先日、久しぶりに娘と外食へ♪
何食べる～？ってなって、お寿司を食べに行ってきました★
やっぱりお寿司って美味しいですよね♪
実は、お寿司ってバストケア中の方にもおすすめな食事なんです！
マグロやサーモン、エビなどのお魚には、バストの材料になる「タンパク質」がたっぷり。
バストは脂肪だけではなく、筋肉やコラーゲンなどさまざまな組織でできています。
その土台となるのがタンパク質！
どれだけマッサージやケアを頑張っていても、材料となる栄養が不足していると、ふっくらとしたバストは育ちにくくなってしまいます。
「タンパク質＝お肉」
というイメージがある方も多いですが、お魚から摂るタンパク質は消化もしやすく、とっても優秀♪
外食でも、
「今日はタンパク質しっかり摂れた♪」
と考えながら食べるだけで、身体への意識も変わってきます。
美味しく食べて、無理なく続ける。
これがバストケアを続けるコツです♪
久しぶりに娘とゆっくり話しながら、美味しいお寿司を食べて、幸せな時間でした♪
身体は食べたもので作られる。
毎日の食事も、未来のバストへの投資ですね♪( ´▽｀)
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バストアップ＆バストケアサロン ANERA 心斎橋
大阪府大阪市中央区西心斎橋 2-11-9 RE-011 302号室
TEL：070-8364-9722
Instagram：@anera_shinsaibashi
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