ワイズ整体(Y's整体)のブログ
- 肩こりについて
- こんにちは、Y’s整体の三林です。
肩こりでお悩みの方はたくさんいらっしゃると思いますが、そもそも何故肩がこってしまうのか？仕事でデスクワークが多い、部活で思い楽器を持っている、重いカバンを担ぐ、猫背で姿勢が悪い、枕が合わない、子供を抱っこすることが多いなど日常生活の中での要因がたくさんありますが、だからと言ってまだ諦めないでください。
まず、【凝る】とは、血流が悪くなり筋肉が硬直してしまうことです。
ではなぜ【凝る】が起こるのか？
・単純に筋肉痛で筋肉が固まってしまっている。
・肩関節の可動域が悪く本来使えている筋肉が使えていないことにより周りの筋肉が固まってしま
っている。
・首（頚椎）の歪みがあり周りの筋肉が固まってしまっている。
・背中（胸椎）の歪みがあり周りの筋肉が固まっている。
・姿勢が悪い（猫背、巻き肩、ストレートネックなど）ことで筋肉が固まってしまっている。
大きく５つ考えられます。
なので肩こりで悩んでいる患者さまがきた場合、この５つの要因のうちどこが1番悪さがあり肩が【凝る】という症状を起こす原因になっている可能性があるか？筋肉はどこが1番張りが強くなっているのか？を探します。
その中で1番悪いなと思う箇所を重点的に施術していきます。
単純に肩こりといってもこれだけの要因が考えられるので、慢性的に肩こりでお悩みの方も改善する可能性が増えますよね。
どうして肩こりが起きているかを突き止めてアプローチしていけば、悩みも軽減するかもしれません。
肩こりだからと諦めず是非ご相談ください。
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