ビアンカ シンキュウサロン カワサキイン
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- 神奈川県川崎市川崎区砂子１-8-4 アサヒヤビル 4階
- JR川崎駅徒歩5分/京急川崎駅徒歩3分/Google口コミ5.0【川崎/鍼灸/整体/肩こり】
ビアンカ 鍼灸サロン川崎院(Bianca)のブログ
- 1日に必要な水分とっていますか？
- ◆Bianca鍼灸サロン川崎院のブログをご覧いただきありがとうございます♪
・みなさんは1日に必要な水分をとっていますか？
人は1日に汗や呼吸、消化などで1.5~2Lの水分を失うと言われています。
また、暑い日々で夜寝ている間にも多くて1L程の汗をかいていると言われます。
・1日で必要な水分量は体重(kg)×30mlだと言われています。
50kgの方の場合、最低でも1日で1.5Lの水分を摂取する必要があるということです。
・水分不足になるとどのような症状が起こるのでしょうか
□頭痛やめまい、立ちくらみ
□倦怠感
□食欲不振
□自律神経の乱れ
などいろんな症状が起こってきます。
最近では気温も高く水分不足による熱中症も増えてきました。
水分は人間の体にとってとても重要です。
人間の約60％は水分と言われています。
今のご自身の1日の水分摂取量を見直して暑い日々を乗り越えましょう！
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Bianca鍼灸サロン川崎院
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【住所】神奈川県川崎市川崎区砂子1-8-4 アサヒヤビル 4階
【アクセス】JR川崎駅徒歩6分/京急川崎駅徒歩2分
【営業時間】月～土10:00～19:30/日・祝10:00～18:00
【定休日】 不定休
【HP】Instagramではお身体の健康や美容に役立つ情報を発信していますので、ぜひチェックしてみてください♪
【Instagram】
院長 幸之介 bianca_ochiai.k川崎院 bianca_kawasaki
・皆様のご来院心よりお待ちしております。
◆最後までご覧いただきありがとうございました♪
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