シセイキョウセイボディーコネクト
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- 兵庫県神戸市中央区元町通３－９－７元町通荻原ビル３０２
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ボディーコネクト(BODYCONNECT)のブログ
- ★肩甲骨の正しい位置★
- こんにちは！
BODYCONNECT代表の大富成剛です
本日は「肩甲骨の正しい位置」について書きたいと思います猫背の方や肩甲骨が固い方の、ほとんどは背骨に対して肩甲骨が外に出ています
なので、肩甲骨をなんとか内に入れようとか柔らかくしようとと頑張っている方が多いですよね
ではそもそもどこに肩甲骨があればいいのか！
答えは、、
背骨から指３本分です！
４～５本入ってしまう方は肩甲骨が外に出ているので、猫背姿勢・巻き肩になっていたり
肩こりの原因になってしまいます
この３本を目指してセルフケアなど行ってみて下さい！
それでもなかなか３本にたどり着かない((+_+))という方は
是非BODYCONNECTまでお越しください！
肩甲骨を正しい位置になり、綺麗な姿勢！肩こりのない生活のお手伝いをさせて頂きます!(^^)!
instagramでは動画投稿行っていますので是非もご覧ください
Instagram:seigo_bodycoord
-BODYCONNECT-
神戸市中央区元町通3-9-7荻原ビル302
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