きらり整体住道院【骨盤矯正×肩こり×腰痛×マッサージ×産後・マタニティ】
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- 大阪府大東市末広町12-11-203
- 住道駅から徒歩3分(たかやま耳鼻咽喉科の2階)
きらり整体住道院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-17 11:18:43.0
- 産後ママの小さな不調、ほっておくと、、、
- 産後のママが直面する「夜眠れない」「音に敏感になる」「些細なことでイライラする」といった不調。
これらは性格や努力不足のせいではなく、ホルモンバランスの激変と、赤ちゃんを守ろうとする本能から脳が常に「警戒モード（交感神経優位）」になりっぱなしになっている自律神経の乱れが原因です。
最近の研究では、この状態を「脳の過緊張」と捉えています。
脳が過敏になることで光や音が異常にうるさく感じる「感覚過敏」や、緊張による呼吸の浅さが招く「隠れ酸欠」など、自分ではコントロールしにくい症状が起こりやすくなるのです。
こうした不調を解消するために今注目されているのが、脳と神経を物理的に緩めるアプローチです。
自分の腕を優しくさする「セルフタッピング」は、ストレスを抑制する幸せホルモン「オキシトシン」の分泌を促します。
また整体の現場でも、骨盤矯正に加えて、頭蓋骨の緊張を解いて強制的にリラックスのスイッチを入れる「頭のケア」や、内臓位置を整えて深い呼吸を取り戻す施術が、神経系の回復に効果的であると注目されています。
忙しい毎日のなかでまとまった休息を取るのは難しいものですが、授乳中に数分だけスマホを置いて脳を休ませたり、「4秒吸って8秒吐く」という呼吸法で物理的に副交感神経を優位にしたり、心の材料となるタンパク質や鉄分を意識して摂ることで、神経のエラーは少しずつ修正していけます。
産後の不調は、あなたが一生懸命に育児をしている証拠です。
一人で抱え込まず、まずはプロの手を借りてガチガチになった神経をリラックスさせることから始めて、心と体を「お休みモード」に戻してあげましょう。大東市末広町12-11-203
平日9:00～19:30
土曜日 9:00～18:00まで受付
休診日 水・日・祝日
◎JR住道駅より徒歩3分
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