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NAORU整体 三鷹院

ナオルセイタイ ミタカイン

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  • 東京都三鷹市下連雀3-12-1
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ナオル整体 三鷹院(NAORU整体)のブログ

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236件のブログがあります

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  • 「足がつりやすい」それ年齢のせいだけではありません
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-02-22 17:17:51.0
    投稿者:
    岡田 悠希
    夜中に突然ふくらはぎがつる運動中に足が固まる伸ばそうとしても激痛が走るこんな経験はありませんか。足がつる原因は水分不足やミネラル不足だけではありません。実は・筋肉の柔軟性…続きを見る
  • 「姿勢を良くしよう」と意識しすぎていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-02-13 18:13:23.0
    投稿者:
    岡田 悠希
    姿勢を良くしてくださいね背筋を伸ばしましょう胸を張りましょうこう言われて、一日中意識していませんか。実はその「頑張る姿勢」が逆に身体を固めていることがあります。よくあるの…続きを見る
  • 朝起きた時の腰のだるさ、そのままにしていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-02-11 11:53:55.0
    投稿者:
    岡田 悠希
    朝起きた瞬間から腰が重い顔を洗うために前かがみになると違和感がある動き出してしばらくすると少し楽になるこうした腰の重だるさ、実は年齢や寝相だけが原因ではありません。多くの…続きを見る
  • スマホやパソコンで手首が痛い、、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-02-09 14:05:19.0
    投稿者:
    岡田 悠希
    「手首がズキッとする」「親指を動かすと痛い」「湿布を貼っても良くならない」こうした症状は腱鞘炎と診断されることが多いですが、実は手首以外の使い方や姿勢が影響しているケース…続きを見る
  • 指の動きにくさと体の関係!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-02-05 10:33:42.0
    投稿者:
    岡田 悠希
    朝起きたときに・指が曲げにくい・手を握ると違和感がある・動かしているうちに楽になるこんな症状はありませんか?この「朝の手のこわばり」は、手だけの問題ではなく、血流や体の使…続きを見る
  • 無意識の「食いしばり」が不調の原因?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-01-27 13:01:33.0
    投稿者:
    岡田 悠希
    朝起きたときに・あごが疲れている・こめかみが重い・首や肩がガチガチ・頭がスッキリしないこんな症状はありませんか?それ、無意識の食いしばりが原因かもしれません。食いしばりは…続きを見る
  • 最近、呼吸が浅いと感じませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-01-24 16:18:01.0
    投稿者:
    岡田 悠希
    姿勢と自律神経の意外な関係「しっかり吸っているつもりなのに息が浅い」「気づくと肩で呼吸している」「疲れやすく、リラックスしづらい」このようなお悩みは、実はとても多く見られ…続きを見る
  • 気圧と自律神経の深い関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-01-20 19:43:44.0
    投稿者:
    岡田 悠希
    「雨の日は体がだるい」「頭が重く、肩や首がこる」そんな不調を感じたことはありませんか?実はこの症状、気のせいではなく気圧の変化と自律神経の乱れが大きく関係しています。雨や…続きを見る
  • 浅い呼吸が疲れを長引かせる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-01-17 12:25:20.0
    投稿者:
    岡田 悠希
    「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」「常に体がだるい」そんな方に共通して多いのが、呼吸の浅さです。実は呼吸は、姿勢・自律神経・筋肉の緊張と深く関係しており、体の回復力を…続きを見る
  • ストレートネックは“背中の硬さ”が原因?
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    投稿日:
    2026-01-12 09:17:39.0
    投稿者:
    岡田 悠希
    ~首だけ揉んでも治らない理由~スマホやパソコンが当たり前になった今、「ストレートネック」「首こり」「頭痛」に悩む方が増えています。多くの人が“首そのもの”を気にしますが、…続きを見る
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