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- 【札幌/エステ】肩凝りさん必見！前腕の繋がり
- おはようございます♪
今日はお悩みの多い、肩こりについてです！
お悩みが多いというか、肩が凝ってない人は
ほとんどいないですよね、
慢性の肩凝りに気付かないほど、
むしろ、凝りすぎている方も意外と沢山います。
実は、前腕は肩こりとかなり関係があります！！！
手や指をたくさん使うと、
前腕の筋肉がガチガチになります！！
すると、その筋肉は
手首→肘→腕→肩→首
と筋膜や筋肉で繋がっているため、
・肩が引っ張られる
・腕が重く感じる
・肩甲骨が動きにくくなる
・肩や首に負担がかかる
という流れで肩こりに繋がることがあります。
特に…
スマホやデスクワーク
運転、手をよく使う職種
抱っこが多い方
などは前腕がパンパンになりやすいです、、、
肩だけをほぐしても、
前腕
二の腕
デコルテ
首
頭皮
肩甲骨周り
が硬いままだと、
またすぐ肩が引っ張られてしまいます。
だから肩こりは、
身体全体の繋がりを見ながらケアすることが大切なんです。
当店では肩だけでなく、
前腕・デコルテ・首・頭皮まで
全身の繋がりを大切にしながら施術しています。
個人差がある分、マニュアルは無く
一人一人それぞれに合った施術を組み合わせております！
「どこに行っても肩こりが戻る…」
そんな方は、一度身体全体のバランスを
見直してみませんか？？
セルフチェック
・前腕を押すと痛い
・手首を反らすと突っ張る
・手をグーパーすると疲れやすい
・マッサージするとゴリゴリする
そんな方は前腕のケアも必要です★
そして、前腕だけでなく、
手のひらまでしっかりほぐすことで、
腕全体の緊張が和らぎ、肩や首が楽になることもあります。
ご自宅でも簡単にできるので、
ぜひセルフケアとして試してみてくださいね！！
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