フォーユー 岸和田院(for you)のブログ
- 寝たきりにならない為に
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皆さんはロコモティブシンドロームという言葉を聞いた事はありますか？
よくロコモなどと略されてテレビなどでも取り上げられているので、知っている方もいるのではないでしょうか！
ロコモとは筋肉が落ちてしまい将来寝たきりや要介護になってしまうリスクが高い状態の事を表す言葉です！
人間の筋肉量は20代をピークに年々1%ずつ落ちていくと言われています。
特に下半身の筋肉の減少は上半身に比べて1.5倍早いと言われています、、、
日頃からエレベーターを使う癖があったり、すぐに座ってしまう人は要注意です！
最近の研究で筋肉は何歳からでもつくと結論づけられている為、50歳でも60歳でもトレーニングをすれば筋肉をつける事が出来ます！
若いうちからしっかりと「貯筋」をして将来寝たきりにならない様にしましょう！
【姿勢矯正専門院foryou 岸和田院】
〒596-0047 大阪府岸和田市上野町東3-1
府道２０４号線（旧２６号線）沿い、朝陽小学校向かい側、歩道橋の前にあります。
無料駐車場14台あります。
託児環境：キッズスペースあり。お子様連れ歓迎です◎
岸和田・和泉大宮・春木で整体・マッサージ・姿勢矯正をお探しの方はぜひ
姿勢矯正専門院foryou 岸和田院へご来院ください♪
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