イル(iru.)のブログ
- まつ毛を健康に保つ方法♪♪
～ まつ毛を健康に保つ方法 ～
1. 清潔を保つ
◎アイメイクを落とさず寝ると毛根が詰まって抜けやすくなる。
◎クレンジングはゴシゴシせず、やさしくオフ。
2. 栄養を与える
◎まつ毛美容液や保湿効果のあるオイル（アルガンオイル・ホホバオイルなど）でケア。
◎食事からもタンパク質、ビタミンB群、鉄分、亜鉛などを意識。
3. まつ毛に負担をかけない
◎ビューラーの強い力やマスカラの重ねすぎを避ける。
◎まつエク・パーマは信頼できるサロンで、適度な周期で。
4. 摩擦を減らす
◎目をこすらない。
◎就寝時にうつ伏せで目元が枕に押しつぶされないようにする。
5. 血流をよくする
◎目元の軽いマッサージで血行促進。
◎睡眠不足・ストレスは毛周期を乱すので、生活リズムを整える。
たくさんありますよね！！！
まずは、しっかり汚れを落とし美容液塗る！
健康な食生活と睡眠が大切です！！
みんなで可愛くなりましょう！！！
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