月寒はーと整骨院のブログ
- 肩甲骨は動く
- 治療院などに行くと、
肩甲骨を動かしましょうと言われる方は多いかと思います。
なんで動かした方が良いのかざっくり言うと
巻肩や猫背や肩こり頭痛などになるリスクを減らす為。
なぜそうなるのかは長くなるので端折ります。
けっこう聞くと、みなさん動かしていないようで。
動かしてると言う方でも、実際は肩甲骨じゃなく
肩の関節程度しか動かせていない方が多いです。
肩甲骨に限らず、他の関節や筋肉もそうなんですが
日頃動かしていないと、体が「ここは動かす必要がない」
と判断してしまいます。
だからどんどん硬くなって
動きのない肩甲骨や関節になるのです。
そうならないように施術でも
「ここは動くとこですよ」と体に教えるんですね。
ちゃんと体は良いことを覚えていくので
自分でも体に教えて刷り込んでいくといいかと。
動かし方は
お教えします。
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