リットウヒラクセイタイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 接骨・整骨
- 滋賀県栗東市安養寺２-５-１５ ホワイトビル1F
- 駐車場完備で遠方からの来店も多数！栗東郵便局から徒歩2分の好アクセス！
栗東ひらく整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-01 17:31:36.0
- 「疲れが取れない」は筋肉ではなく○○が原因？
- こんにちは。栗東HIRAKU整骨院です。
「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「マッサージしてもすぐ元に戻る」
このようなお悩みはありませんか。多くの方は“筋肉の疲れ”が原因だと思いがちですが、
実はそれだけではないケースが多くあります。
結論から言うと、「疲れが取れない原因」は筋肉ではなく
自律神経の乱れが関係している可能性があります。
自律神経は、体を活動させる交感神経と、回復やリラックスに関わる
副交感神経のバランスによって成り立っています。
本来であれば、日中は交感神経、夜は副交感神経が優位になることで、体はしっかり回復します。
しかし、ストレスや長時間のスマートフォン、姿勢の乱れなどが続くと、
このバランスが崩れてしまいます。
特に交感神経が優位な状態が続くと、体は常に緊張したままとなり、
休んでいるつもりでも回復が追いつかなくなります。
その結果、「寝ても疲れが抜けない」という状態が起こります。
また、自律神経の乱れは筋肉の状態にも影響します。
緊張状態が続くことで筋肉は硬くなりやすく、血流も悪くなります。
これが肩こりや腰痛、だるさの原因となり、「さらに疲れを感じやすい体」になってしまいます。
このような状態では、筋肉を一時的にほぐすだけでは
根本的な改善にはつながりにくくなります。
大切なのは、体がしっかり回復できる状態をつくることです。
そのためには、生活習慣の見直しに加えて、姿勢や背骨のバランスを整えることが重要です。
特に首や背中の状態は自律神経と深く関係しており、この部分の緊張をゆるめることで、
体がリラックスしやすくなります。
「疲れがなかなか取れない」と感じている方は、
筋肉だけでなく自律神経の状態にも目を向けてみてください。
栗東HIRAKU整骨院では、体のバランスを整え、
自律神経が働きやすい状態へと導く施術を行っております。気になる方はお気軽にご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【肩こり・頭痛・眼精疲労・自律神経】ヘッドメインの全身整体
|
投稿者
栗東HIRAKU 整体院
サロンの最新記事
-
●2026-05-16
-
●2026-05-15
-
●2026-05-14
-
●2026-05-13
-
●2026-05-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（9）
- 2026年4月分（22）
- 2026年3月分（23）
- 2026年2月分（21）
- 2026年1月分（24）
- 2025年12月分（23）
- 2025年11月分（24）
- 2025年10月分（26）
- 2025年9月分（20）
- 2025年8月分（18）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（17）
- 2025年4月分（20）
- 2025年3月分（20）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（18）
- 2024年11月分（17）
- 2024年10月分（14）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（10）
- 2023年1月分（7）
- 2022年12月分（12）
- 2022年11月分（9）
- 2022年10月分（11）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（7）
- 2022年7月分（16）
- 2022年6月分（20）
- 2022年5月分（5）
もっと見る
栗東ひらく整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 《5/18(月)限定》【肩こり・腰痛・ひざ・姿勢】根本改善整体《60分》1,980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【AI神経解析付き】原因がわかる全身整体60分◎痛みやつらさに徹底アプローチ
|
|
新 規 |
¥3,000 【肩こり・頭痛・眼精疲労・自律神経】ヘッドメインの全身整体
|
|
新 規 |
¥3,980 慢性疲労スッキリ改善★肩こり・腰痛スッキリ！全身もみほぐし≪90分≫
|
|
新 規 |
¥3,000 背中美人コース《肩甲骨はがし＋姿勢矯正＋EMS》60分
|
|
新 規 |
¥1,980 【早期予約14日前】肩首の負担を軽減◎猫背＆姿勢改善整体
|
