リセットコツバンキョウセイコガオキョウセイ
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リセット(Reset)のブログ
- すっきり小顔
- 日本語はあまり
口を開かなくても
発声できる言語で
表情筋のなんと
20%ほどしか
使っていないそうです。
英語では60%
ドイツ語では80%
他国と比べても
圧倒的に低いことが
わかります。
そのため
“日本人の顔は運動不足”
と言われています。
顔が運動不足になると
使っていない筋肉は
固くなり衰えてしまいます。
それが結果
顔のたるみに
繋がってしまうのです。
またブルドック顔を
招いてしまう悪姿勢も
一刻も早く改善しましょう。
一日中スマホや
パソコンを使っている現代人は
約8割がストレートネックだと
言われています。
顔に余分な脂肪がつきやすく
なってしまうだけでなく
肩こりや首こり
背中・腰の痛み
頭痛、目の疲れ
手足の冷え
疲労感
睡眠の質の低下… など
さまざまな不調を
もたらす原因になります。
顔周りの筋肉を
動かすエクササイズや
自分の手で行う
マッサージはもちろん
姿勢からもフェイスラインを
ケアしていきましょう！
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●2025/12/5
●2025/12/1
●2025/11/15
●2025/11/11
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