ムク リラクシング スパ
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ムク(muqu)のブログ
- リンパドレナージュについて
- おはようございます、古川です(^_^)
今日はリンパドレナージュについてすこしお話しします。
リンパ液とはリンパ管の中を流れている液体のことです。血液と並走して走っているこのリンパ液ですが、実は血液とは違って流れる力が弱いのが特徴です。
リンパ液は、筋肉の動きに合わせて「よいしょ、こらしょ」とリンパ管の中を走ります。
自力では動かないと言われているからです。
リンパドレナージュとは、それをマッサージでしっかり流すこと。
筋肉量が男性と比べると弱い傾向にある女性は、
男性よりむくみやだるさを感じやすいのも、リンパ液が筋肉の動きによるポンプでしか流れることができないため。
筋肉量が少ない方は、老廃物や水分が滞りやすくなります。
リンパ液は疲れやストレスの影響を受けやすく、滞ってしまいむくみの原因になることもしばしば。
日々老廃物を溜めずにリセットしてあげることが、むくみやだるさと無縁になるための近道なのですが
そのやり方も重要になってきます。
リンパドレナージュの理論では、必要以上の圧をかけてゴリゴリとマッサージすることNGとされています。
マッサージする部位にオイルをのせ、手のひらをしっかり密着させリンパ節に向かってワンストロークで流す！
これがポイントです^_^
圧をかけなくてもこれでしっかり流れます。
ホームケアでは圧をかけずにリンパに向かって長い距離を意識して流す。
これをやるのとやらないのでは全然ちがいます。
鎖骨から脇にかけて、つま先から鼠径リンパへ
全身は張り巡らされてるリンパ液を、正しい方向に流してしまいましょう！
スッキリするはずです
ホームケアに加えて、月に一度程度のサロンケアをすることで老廃物を溜め込まない身体を目指しましょう♪
ご予約は、ホットペッパービューティー、もしくはLINEより。
お電話は施術中は出られませんのでご了承くださいませ。
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