新感覚の完全無水ドライヘッドスパ Sleep in 宇都宮西川田店【スリープ イン】
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- 栃木県宇都宮市西川田町１０２０－６ 宇都宮市西川田町7ＬＯＯＫＳビル ２Ｆ
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スリープイン 宇都宮西川田店(Sleep in)のブログ
- ドライヘッドスパで眠れない【自律神経/不眠/疲労】
新感覚の完全無水ドライヘッドスパ専門店Sleep inです。
「ドライヘッドスパを受けたけれど眠れなかった…」「寝ないと効果がないのでは？」
と心配される方もいます。
しかし、施術中に眠れなくても問題ありません。
実は、眠っていなくても体や脳はしっかりリラックス状態へ向かっていることが多いのです。
ドライヘッドスパでは、頭皮や頭まわりの筋肉をやさしくほぐし、緊張を和らげていきます。
すると、自律神経のうち休息や回復を司る副交感神経が働きやすくなり、
心身はリラックスモードへ切り替わっていきます。
この時、「気持ちよくてボーッとしていた」「意識はあるけれど力が抜けていた」
という状態になる方も少なくありません。
実はこのような状態も、脳や体が休息しているサインのひとつです。
必ずしも眠ることだけがリラックスではありません。
また、普段から考えごとが多い人や緊張しやすい人は、
施術中も意識がはっきりしていることがあります。
それでも頭や首、肩の力が抜けることで血流が促され、
自律神経が整いやすい状態へ導かれていきます。
大切なのは「眠ること」ではなく、「緊張を手放せること」です。
施術中に眠れなかったとしても、終わった後に頭が軽く感じたり、
気分がスッキリしたりするのであれば、それは心と体がしっかり休息できた証拠かもしれません。
ドライヘッドスパは、眠るための施術ではなく、
心身がリラックスしやすい状態を作るためのケアです。
眠れたかどうかにとらわれず、ゆったりとした時間そのものを楽しんでみてください。
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