パルヤマイチ(PAL YAMAITI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-20 11:51:11.0
- 休む！！！
- 新年度のはじまりで、入園、入学、入社など生活のリズムに慣れましたでしょうか？前のブログでは「陽」の季節のことを書きましたが、春は「肝」の昂る季節でもあります。イライラや焦りが起こりやすく、お肌の荒れにもつながります。
ゆったりと深呼吸をしたり、散歩や好きなことをして副交感神経を働かせられると良いですね。
休養を取ることって凄く難しくて、私自身3年？5年？かけて習得できた気がします。子育て中の方は、24時間365日、脳と体が稼働していて常時戦闘モードですよね～
そんな毎日ですが、ちょっぴり休む訓練も始めてみませんか？練習しないと休むこともできない大切なあなたの体と心にいたわりを(^^)/
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