シンキュウサロンハリエイド
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ハリエイド(HARI AID)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-16 19:51:34.0
- 冬の入浴
- 寒くなってくると、温かいお風呂が楽しみになります。
しかし、不用意に入浴してはいけません。家庭のお風呂には「ヒートショック」という命にかかわる現象があります。
暖かい部屋から冷えきった脱衣所に行って服を脱ぎ、熱い湯につかるとなると、大きな温度差により血圧が上下に急変し、体に大きな負担がかかります。この温度差による体調の急変を『ヒートショック』と呼びます。心筋梗塞や失神などのヒートショックの症状は夏場より冬に起きやすくなるので、寒さを我慢せず、浴室や脱衣所の室温を見直しましょう。
「服を脱いでから湯ぶねにつかるまでの間に、寒さを感じないようにする」
（１）入浴前に熱めのシャワーを浴槽に向かって2～3分出しておく
（２）湯温は 41 度以下に設定する
（３）食後1時間は入浴を控える
（４）脱衣所や浴室の窓などからの冷気をシャットアウトする
（５）浴室暖房があれば、必ず使い、入浴前に温めておく
冬はこれからが本番なので、脱衣所と浴室をしっかり暖めて、快適な入浴を！
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