リカフルセイタイイン
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 愛知県名古屋市東区白壁２－１－２０ コンセール白壁１F
- 名鉄瀬戸線東大手駅から徒歩2分。市バス清水口駅より徒歩3分。◎ビル裏駐車場1台有り
リカフル整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/7/27
- 腰痛とお尻の硬さの関係
- 腰痛が続くと、どうしても痛む腰ばかりを揉んだり伸ばしたりしがちです。
しかし、腰への負担を繰り返し生み出している場所が、お尻や太ももの裏に隠れていることがあります。
腰痛の経験がある方は、身体を前に倒す初期の段階から、腰椎と骨盤が大きく動きやすいという報告があります。
つまり、深く前屈していなくても、腰に負担が集中している可能性があるということです。
その背景の一つとして考えられるのが、大殿筋とハムストリングスの硬さです。
これらは骨盤を後方へ傾ける働きがあり、柔軟性が低下すると、座る・かがむ・靴を履くといった日常動作でも腰が丸まりやすくなります。
特に大殿筋は、胸腰筋膜や多裂筋、太ももの筋肉など広い範囲とつながっています。
そのため、お尻の硬さが股関節の動きを妨げ、腰に代わりの動きを求めている場合もあります。
リカフル整体院では、腰痛だからと腰だけを確認するのではなく、骨盤や股関節の動き、大殿筋、ハムストリングスの状態まで評価します。
長年の腰痛を放置すると、負担のかかる動きが身体に定着してしまうことがあります。
「いつもの腰痛」で済ませず、なぜ腰が頑張り続けているのかを見直すことが大切です。
リカフル整体院
名古屋市東区白壁2-1-20 コンセール白壁1F
052-854-6464
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