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赤穂ヤマネ整体院(旧:産後骨盤矯正 ダイエット整体専門 ママ友サロン)

アコウヤマネセイタイイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 兵庫県赤穂市加里屋2061
  • 播州赤穂駅から徒歩7分 【赤穂市/ダイエット/痩身/猫背/肩こり/骨盤矯正】

赤穂ヤマネ整体院のブログ

最新ブログ一覧

151件のブログがあります

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  • 新生活前の姿勢リセット
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    投稿日:
    2026-02-27 14:30:03.0
    投稿者:
    山根 匡人
    3月後半から4月は、新生活が始まるタイミングです。環境が変わると、知らないうちに姿勢も変わります。新しいデスクや椅子、通勤時間の変化などが重なると、腰痛や肩こりが悪化しやす…続きを見る
  • 春の首こりと頭痛対策
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    投稿日:
    2026-02-27 14:29:03.0
    投稿者:
    山根 匡人
    3月は寒暖差や環境の変化により、自律神経が乱れやすい時期です。その影響で首こりや頭痛が出やすくなります。「最近なんとなく体が重い」「夕方になると頭が痛い」という方は、首だ…続きを見る
  • 3月に悪化する坐骨神経痛
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    投稿日:
    2026-02-27 14:28:09.0
    投稿者:
    山根 匡人
    3月は坐骨神経痛が悪化しやすい時期です。寒暖差に加え、年度末の忙しさやストレスが重なり、腰やお尻まわりの筋肉が硬くなりやすくなります。坐骨神経痛は「神経そのものが悪い」と…続きを見る
  • 2月後半に増える腰痛
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    投稿日:
    2026-02-27 14:27:18.0
    投稿者:
    山根 匡人
    2月後半は、朝晩の冷え込みと日中の暖かさの差が大きくなる時期です。この寒暖差の影響で、腰痛やぎっくり腰が増えやすくなります。「特別なことはしていないのに急に痛くなった」と…続きを見る
  • ぎっくり腰は突然起きていない|本当の対処法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-02-04 11:06:00.0
    投稿者:
    山根 匡人
    腰が限界を迎えた背景を見ずに対処してしまうと、一時的に楽になっても、ぎっくり腰は再発しやすくなります。赤穂ヤマネ整体院では、**「ぎっくり腰でも腰だけを見ない」**ことを大切…続きを見る
  • 40代女性のための整えるダイエット習慣
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    投稿日:
    2025-06-28 10:46:15.0
    投稿者:
    山根 友美
    その不調、実はホルモンが原因?40代女性のための整えるダイエット習慣「最近、全然痩せなくなった…」「疲れやすいし、イライラも増えた気がする…」そんな“なんとなく不調”を感じ…続きを見る
  • 【3人育てたママが語る!産後にやってよかったこと】
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    投稿日:
    2025-06-28 10:03:28.0
    投稿者:
    山根 友美
    【3人育てたママが語る!産後にやってよかったことベスト3】「1人目のときは放置して後悔…でも2人目・3人目では本当に違った」3人の出産を経験したママが語る、やってよかったことと…続きを見る
  • 【ママの骨盤はなぜ開いたまま固まるの?】
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    投稿日:
    2025-06-28 10:00:08.0
    投稿者:
    山根 友美
    【ママの骨盤はなぜ開いたまま固まるの?】妊娠~出産で開いた骨盤は、ホルモンの影響で一時的に緩みますが、産後に何もしないと“ゆがんだ状態で固まってしまう”ことも。そのままに…続きを見る
  • 40代から始めるホルモンリセット
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    投稿日:
    2025-06-25 10:21:24.0
    投稿者:
    山根 友美
    リバウンド地獄を卒業!40代から始めるホルモンリセットダイエット「ダイエットしてもすぐリバウンド…」「食事制限も運動も続かない…」そんな40代女性の多くが悩んでいるのが、「ホ…続きを見る
  • 食べる量は増えてないのに太る…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-24 16:43:44.0
    投稿者:
    山根 友美
    食べる量は増えてないのに太る…それ、ホルモンと自律神経のサインかも?「食事は気をつけてるのに太ってきた」「運動しても体重が減らない」そんなお悩み、もしかするとホルモンと自…続きを見る
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赤穂ヤマネ整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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