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THE WELLNESS HIROO

ザウェルネスヒロオ

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  • 東京都渋谷区広尾５－１７－１０　MKビル３Ｆ
  • 【口コミ★５】広尾駅徒歩4分/広尾商店街/9時～21時

ザ ウエルネス ヒロオ(THE WELLNESS HIROO)のブログ

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98件のブログがあります

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  • 夏のサウナは本当に自律神経にいいのか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/7/24
    投稿者：
    MAI
    夏のサウナは本当に自律神経にいいのか？
    こんにちは。MAIです。最近、お客様から、「夏もサウナに入った方が身体にいいですか？」「サウナと水風呂で、自律神経は整いますか？」と聞かれることがあります。サウナ後の「とと… 続きを見る
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    投稿日：
    2026/4/25
    投稿者：
    MAI
    生理前の不調、整える方法はあります
    生理前になると、理由もなくイライラする。急に涙が出る。体がむくんで、眠りも浅くなる。甘いものが止まらなくなる。こうした変化は、女性ホルモンの波によるもの。多くの方が、月の… 続きを見る
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    投稿日：
    2026/4/24
    投稿者：
    MAI
    疲れを感じる前に、疲れは始まっている
    疲労研究の分野では、近年こんなことが分かってきています。「人は、疲れを感じる前に、すでに脳が疲れている」最初に疲れるのは脳（認知疲労）。その信号が少しずつ体に広がって、よ… 続きを見る
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    投稿日：
    2026/4/23
    投稿者：
    MAI
    40代から変わる、体の巡りのゆらぎ
    「30代までは、疲れても一晩寝れば戻った」「最近は、むくみや冷えが抜けにくい」「同じ生活をしているのに、体型が変わってきた」40代に入ると、多くの方がこうした変化を感じ始めま… 続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/16
    投稿者：
    MAI
    多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)と甘いものを欲しがる理由
    いつも多嚢胞性卵巣症候群をお持ちの方とお話ししていて思うのは、甘いものが好きな方が多いということ。これは意思の弱さではなく、からだとこころの理由が重なって起きやすい現象と… 続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/7
    投稿者：
    MAI
    秋バテしてませんか？
    朝晩は涼しいのに、日中はまだ暑い日が続くこの季節。「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」「眠りが浅い」など、体と心の不調を感じていませんか？それは“秋バテ”のサインか… 続きを見る
  • 寝ても疲れが取れない…その原因は？
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    投稿日：
    2025/8/18
    投稿者：
    MAI
    寝ても疲れが取れない…その原因は？
    「しっかり寝たはずなのに朝からだるい」「休んでも疲れが抜けない」そんなお悩み、ありませんか？実は、“疲れが取れない”原因は睡眠時間だけではありません。東洋医学では、血流の… 続きを見る
  • 【30代男性／急な頬ニキビ】の改善レポート
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    投稿日：
    2025/8/14
    投稿者：
    MAI
    【30代男性／急な頬ニキビ】の改善レポート
    ◆お客様背景30代・自営業。立ち仕事中心。勤務時間や食事時間が不規則。体重増加とともに頬やこめかみに顔の至る所に痛い赤ニキビが出るようになった。◆主なお悩み・顔のニキビ・ニ… 続きを見る
  • 30代のフェイスラインニキビは「巡り」で解決！
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    投稿日：
    2025/8/9
    投稿者：
    MAI
    30代のフェイスラインニキビは「巡り」で解決！
    こんにちは！マイです＾＾今週は蒸し蒸しと暑い日が続きますね。さて、30代に入ってから突然フェイスラインにできるニキビや吹き出物…。「昔はニキビとは無縁だったのに」「いつの間… 続きを見る
  • 20代の顎ニキビは内側からケア！ホルモン×巡りがカギ
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    投稿日：
    2025/8/8
    投稿者：
    MAI
    20代の顎ニキビは内側からケア！ホルモン×巡りがカギ
    こんにちは！本日も当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪日差しが強いのでしっかり紫外線対策をしましょうね＾＾顎やフェイスラインに繰り返しできるニキビにお悩… 続きを見る
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