スリールドマジック
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- 大阪府堺市北区百舌鳥梅町３-２２-６ プレステージ中百舌鳥１F
- 各線『なかもず駅』5番出口を出て徒歩約8分 駐車場1台分ご用意有り
スリールドマジック(sourire de magic)のブログ
- 梅雨……
- こんにちは♪
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。梅雨入りはしていますが……
雨の日より、晴れて蒸し暑い日が多いような気がします(>_<)
気温もかなり高く、梅雨明け前ですが紫外線には気をつけてくださいね(^_^)
これからの周期予報では、雨が続くようです！
梅雨になると、なんとなく気分も落ち込みがちになりますね(>_<)
気分だけでなく、梅雨の時期には実際に体調を崩してしまうという方も増えてきます。
梅雨はさまざまな不調が起こりやすい時期ですが、長雨による過剰な湿気で体内のバランスが崩れ、だるさや疲れ、むくみなどを感じやすくなると言われています。
■体内に水分がたまりやすい
湿度が高い梅雨は、発汗がうまくできず、体内に水分がたまってしまうため、むくみやすくなります。
また、低気圧の影響による自律神経の乱れで血行不良を起こし、余分な水分や老廃物が回収されにくくなって体内にたまり、むくみへとつながるとも言われています。
■運動不足による血行不良
雨の日には、日課にしていたウオーキングやジョギングなどの運動を出来なくなります。これも梅雨時の不調を招く原因の一つです。
運動不足になると血行不良を起こします。筋力が低下すると熱エネルギーを生み出す力が弱くなるので、体が冷えやすくなり、血行を悪くし、むくみにつながります。
そのためには、簡単にシャワーで済ませず、湯船につかり水分は多めにとって体を温めましょう。血行促進には効果的です。ジメジメの梅雨を少しでも快適に過ごせるようにしたいですね。天気予報をチェックしてみたり、早起きで交感神経を上げてみたり、爽やかな香りで気分をスッキリさせてみたりしてみて、『うっとおしい梅雨に負けるな』で乗り切っていきたいものですね(^_^)
当サロンの『極上しゅむ肌ピーリング』でお肌はもちろんですが、首周りや胸鎖乳突筋をほぐすことで自律神経がゆっくり整って行きます。
皆さまのご来店お待ちしております♪
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