たぬきの山整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-02 19:34:51.0
- 朝の手首の痛み、育児を諦めない
- 朝の手首の痛み、育児を諦めない
8kgになったお子さんを抱っこする日々。
片手で抱きながら家事をこなし、気づけば体は斜めに傾いている。そんな毎日を送っていたM様が、ある朝「手をつくと痛い」という違和感に襲われました。
最初は「疲れかな」と思っていたそうです。でも日に日に、持ち上げる動作がつらくなり、朝起きるたびに手首が悲鳴をあげる。それでも育児は待ってくれません。
M様は「このまま抱っこできなくなったらどうしよう」という不安を抱えながら、ご来院くださいました。
お話を伺うと、手首だけでなく肩も常に張っている状態。夜には腰まで痛む。全身が悲鳴をあげていたのです。
カウンセリングで体を見せていただくと、左肩が下がり、骨盤も傾いていました。片手抱っこの影響で、左の肩甲骨周りがガチガチに固まっていたんです。
実は、手首の痛みの本当の原因は「重心バランスの崩れ」でした。
育児で無理な姿勢が続くと、体の重心が左右に偏ります。すると肩甲骨が動かなくなり、腕の筋肉が緊張。その結果、手首に負担が集中していたのです。
「朝が一番つらくて、日中は少しマシ」というお話から、筋肉的な要素が強いと判断しました。
施術では、前後左右のバランスを整え、肩甲骨周りの硬さを丁寧にほぐしていきました。腕の緊張も緩めて、手首への負担を減らすアプローチです。
施術後、M様の体は見違えるように動きが出ました。「さっきより楽です」と笑顔を見せてくださったのが印象的でした。
最後に、抱っこの合間にできる簡単な背伸びをお伝えしました。「育児を続けながらケアできるんですね」と、M様は安心された様子でした。
お子さんを抱っこし続けたいという想い。その想いを支えるために、私たちは体の根本から整えていきます。
青葉区、北仙台、北四番丁からもたくさんのママにお越しいただいています。手首のつらさや育児による体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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